Durante o longo inverno, a pel perde humidade, moitas veces comeza a pelarse e parece pouco saudable. Como resultado, aparecen engurras. Para axudar a túa pel a recuperar o seu brillo e brillo, comeza hoxe un programa de rexuvenecemento na casa.
Podes refrescar a tez e poñer en orde a pel de todo o teu corpo nun salón de beleza, pero isto require moito tempo libre e moito diñeiro, porque un procedemento non pode facelo. Como regra xeral, o salón ofrece un longo curso de 10-15 procedementos durante 1,5-2 horas todos os días ou cada dous días. Ofrecémosche un programa de rexuvenecemento na casa. A súa vantaxe é que non require grandes gastos nin de diñeiro nin de tempo. Pero primeiro, comproba se o teu corpo está preparado para o rexuvenecemento.
- Se dormes menos de 7-8 horas ao día, debes reconsiderar a túa rutina diaria. A pel fresca e radiante só se verá se descansas adecuadamente todos os días.
- Necesitamos comer máis verduras e froitas, froitos secos, sementes, produtos lácteos: son ricos en vitaminas, microelementos beneficiosos e antioxidantes esenciais, que aumentan as funcións protectoras non só da nosa pel, senón de todo o corpo no seu conxunto. Despois de todo, é na primavera cando o corpo necesita todos estes microelementos en grandes cantidades para compensar a deficiencia creada durante o inverno.
- Para que a pel responda rapidamente aos procedementos cosméticos, debe estar suficientemente hidratada por dentro, o que significa que é necesario consumir a súa inxestión de líquidos diariamente (de media, 2-2,5 litros por día).
Todo o demais é cuestión de técnica. Dáse só 25-30 minutos de coidado todos os días e os resultados sorprendentes están garantidos.
Exfoliantes rexuvenecedores - limpeza da pel
A limpeza da pel do corpo debe ser regular, e a pel da cara diariamente. Pola mañá, asegúrate de lavar a cara con auga fría. Á noite, tómase o tempo para quitar a maquillaxe da cara e ducharse. Os aceites de orixe vexetal teñen un excelente efecto de limpeza. Os exfoliantes úsanse para unha limpeza máis profunda.
Pero non esquezas que por máis que limpemos a pel por fóra, non quedará radiante e fermosa se tes problemas de saúde que convén resolver antes do programa de limpeza. Limpador diario suave: colle unha almofada de algodón e remolla en auga quente, aplícala aceite vexetal e desmaquilla con movementos circulares. Cando a almofada de algodón se ensucie, substitúea pola seguinte. E así ata que o teu rostro quede limpo. Podes usar aceites de oliva e de améndoas de sementes de uva.
- Exfoliante facial: Mestura 2 culleres de té colmadas de avea con 2 culleres de té de crema espesa. Aplique a mestura sobre a pel con leves movementos circulares para exfoliar as partículas mortas, despois lave con auga morna. Recoméndase usar o exfoliante unha vez por semana (para a pel seca - unha vez cada dúas semanas).
- Exfoliante corporal: Mestura 6 culleradas de café finamente moído (ou sal mariña triturada) con 1/4 cunca de aceite de oliva virxe extra (prensado en frío). A mestura debe ser como arxila espesa. Aplique unha capa grosa sobre a pel e esfregue suavemente nun movemento circular. O procedemento pódese realizar unha vez por semana. Este exfoliante debe almacenarse nun recipiente hermético a temperatura ambiente durante non máis de dúas semanas.
Tónicos, locións e compresas anti-envellecemento
Nesta fase, úsanse loções e compresas naturais para axudar a refrescar a pel e darlle un aspecto radiante.
- Loción de pepino: ralar 2 pepinos medianos, engadir 1 cucharadita de glicerina e 100 mililitros de vodka ou alcohol diluído. Coloque nun lugar escuro para infundir durante unha semana. A continuación, colar e usar diariamente, limpando a cara e o pescozo despois do lavado. Apto para todo tipo de pel. A loción debe almacenarse na neveira.
- Loción de té: Disolver 2 culleradas de mel en 2 culleradas de follas de té fortes. Aplique a loção no seu rostro cun bastoncillo de algodón e déixase durante 10 minutos, despois lave con auga fría. Realice o procedemento diariamente para suavizar e hidratar a pel. Adecuado tanto para tipos de pel oleosa como seca.
- Tónica: Despeje 2 culleradas de menta seca (ou 4-5 culleres de sopa de menta fresca) en 500 mililitros de auga fervendo e cociña durante 10 minutos. Despois de arrefriar, engade 4 culleres de té de alcohol bórico, 2 culleres de sopa de tintura de caléndula, 1 cucharadita de zume de limón ou vinagre de viño á infusión. Axita ben. O tónico pódese usar a diario; é especialmente ideal para a pel oleosa. Axuda a suavizar as engurras finas e dá unha tez saudable. O tónico debe almacenarse nun lugar fresco e escuro.
- Compresa mineral: Quenta auga mineral a 40-50 graos, mergulla unha pequena toalla e colócaa na cara e no pescozo durante 20-30 minutos. As compresas fanse nun curso de 10 procedementos. Axudan a eliminar a hinchazón, enriquecen a pel con substancias beneficiosas e fan que sexa aveludada.
Máscaras rexuvenecedoras para o rostro e o corpo
Este é un elemento imprescindible nun programa de rexuvenecemento da pel na casa. As máscaras, en contacto coa pel durante 10-20 minutos, axudan a saturar a epiderme con nutrientes e vitaminas. Penetran nas capas profundas da pel, nutíndoa así desde dentro. Polo tanto, o efecto das máscaras é máis notable, especialmente se as fai 1-2 veces por semana. Pero sen unha limpeza adecuada, as máscaras son ineficaces e ás veces prexudiciais, xa que aplicadas á pel "sucia" pode causar irritación e unha reacción alérxica.
- Máscara que restaura o metabolismo da graxa: mestura 1 cucharadita de aceite de oliva con 1 xema e 1 cucharadita de zume de limón (podes engadir 1 cucharadita de mel en lugar de zume de limón). Aplique esta mestura con movementos de masaxe na pel do rostro e do pescozo. Despois de 15-20 minutos, enxágüe o residuo con auga morna.
- Máscara que restaura a cor da pel sa: toma partes iguais de follas de plátano, groselha, amorodo, tilo e milenrama. Moer e mesturar. A continuación, bota 4 culleradas da mestura de herbas cunha pequena cantidade de auga fervendo ata obter unha pasta. Cando a mestura arrefríe, aplícala no rostro e no pescozo e déixaa durante 15-20 minutos. Enxágüe a máscara con auga fría.
As máscaras para as mans tamén son útiles:
- Máscara reafirmante: Mestura 2 culleradas de puré de cabaza cru con 1 cucharada de mel e 1 cucharada de leite. Se tes a pel seca, engade 1 cucharadita de aceite de oliva, se a túa pel é oleosa, engade 1 cucharadita de zume de aloe. Aplicar no rostro durante 20 minutos, enxágüe con auga morna.
- Máscara lifting para todo o corpo:Tome 20-30 mililitros de aceite de améndoa, bata e despois aplíquese sobre a pel limpa de todo o corpo, incluíndo a cara e o pescozo. Despois de 15-20 minutos, tome unha ducha de contraste. É necesario bater a manteiga: está saturada de osíxeno e resulta ser un antioxidante moi poderoso.
Baños rexuvenecedores
Os baños rexuvenecedores axudan a acelerar todos os procesos metabólicos do corpo, incluíndo a estimulación da circulación sanguínea. Isto fai que a pel pareza suave e elástica.
- Baño con aceites esenciais: en auga a unha temperatura cómoda, diluír 3 culleradas de sal mariño ou de mesa, ás que engadir 5 gotas de aceites esenciais de pomelo, laranxa e pachulí. Tome un baño durante 15-20 minutos.
- Baño de barro: tomar 400 gramos de arxila azul ou branca e disolvelo en auga morna. Tome un baño durante 15-20 minutos, despois tómase unha ducha morna sen xabón nin xel.
- Baño de zume de cítricos: Despeje 1 vaso de zume de laranxa ou pomelo recén espremido en auga morna do baño. Non é necesario lavar despois de tal baño.
- Baño de herbas: 50 gramos de ramas e follas de lemongrass chinesa, 15 gramos de flores de camomila, Despeje 500 mililitros de auga fervendo e deixe repousar durante 15 minutos. Coar a infusión e verter nun baño quente. Leva 15-20 minutos. Para que a pel responda rapidamente aos procedementos cosméticos, debe estar suficientemente hidratada por dentro, o que significa que debes beber 2-2,5 litros de auga ao día.
Se queres obter un efecto de rexuvenecemento rápido e a longo prazo na casa, terás que renunciar:
- branquear a pel ou eliminar pecas;
- malos hábitos, especialmente fumar;
- bronceado: mesmo o primeiro sol de primavera pode provocar unha queimadura na pel "cansa" despois do inverno. Polo tanto, cando saia ao aire libre nun día soleado, asegúrese de usar protector solar.